Quando il pollice diventa doloroso e meno funzionale, può diventare difficile compiere alcuni semplici movimenti abituali.

Aprire un barattolo, scrivere, tenere in mano una borsa o abbottonarsi la camicia …

sono tutte azioni rese difficoltose dalla perdita di forza, dalla rigidità articolare o dal dolore. Per continuare a vivere una vita attiva nonostante la malattia, è possibile adattare il proprio ambiente ricorrendo ad ausili di prensione.

Questa pagina integra i consigli forniti nella sezione Vivere con la rizoartrosi e completa l’approccio globale alla cura descritto nella pagina dedicata alla rizoartrosi.

Perché adattare i movimenti e gli oggetti di uso quotidiano?

La rizoartrosi colpisce l’articolazione trapezio-metacarpale alla base del pollice.

Questa zona è essenziale per il movimento opponibile del pollice con l’indice, indispensabile per moltissime azioni quotidiane. Quando questa articolazione si usura, il dolore, l’instabilità e la perdita di mobilità rendono più difficile la prensione.

L’adattamento degli oggetti di uso quotidiano consente pertanto di :

  • Ridurre lo stress meccanico sul pollice

  • Ridurre il dolore quando si muove il pollice

  • Rendere più semplici i gesti senza forzare l’articolazione

  • Mantenere la mobilità articolare

  • Ritardare l’aggravamento dei sintomi

  • Mantenere l’autonomia nelle attività quotidiane

Queste soluzioni sono utili durante i diversi stadi della malattia, come complemento ai trattamenti medici o alle ortesi adattate.

Tipi di ausili di prensione

Esiste un’ampia gamma di accessori progettati per compensare le difficoltà di prensione.

Possono essere utilizzati a casa, al lavoro o nel tempo libero.

In cucina

Quando si cucina sono molte le attività che sollecitano continuamente il pollice. Alcuni utensili consentono di alleviare il dolore quando si cucina :

  • Coltelli con manici verticali o spessi, che limitano la rotazione del polso

  • Apriscatole a leva o a ventosa, che evitano di compiere movimenti rotatori

  • Posate con manico allungato o antiscivolo, più facili da impugnare

  • Tagliere con punte fuoruscenti o ventose, che trattengono gli alimenti evitando di doverli tenere in mano

  • Tappetini antiscivolo, utili sotto piatti e ciotole

Per l’igiene e l’abbigliamento

Vestirsi o lavarsi può diventare complicato, soprattutto in caso di dolore mattutino. Ecco alcuni ausili :

  • Ausili per chiudere le cerniere e infilare i bottoni, che evitano di dover compiere movimenti precisi di opposizione pollice-indice

  • Calzascarpe con manico lungo, che limitano la flessione del polso

  • Spugne con impugnatura, che rendono più semplice lavarsi senza esercitare una pressione eccessiva sul pollice

Per la scrittura e l’ufficio

Anche i gesti professionali o creativi richiedono adattamenti con ausili speciali :

  • Penne ergonomiche o aiuti alla scrittura, generalmente di forma triangolare o allargata

  • Forbici o strumenti da ufficio con impugnatura assistita, che riducono la forza necessaria per utilizzarli

  • Portadocumenti inclinati, che facilitano la presa dei documenti

Alcuni accessori sono progettati specificamente per l’uso professionale, altri possono essere adattati per l’uso domestico a seconda delle esigenze individuali.

Dove trovare questi ausili tecnici

Questi ausili non necessitano di prescrizione medica e possono essere acquistati :

  • In farmacia o nei negozi di sanitari

  • Online, su siti specializzati in attrezzature mediche

  • In alcuni supermercati, nel reparto dedicato agli articoli per l’accessibilità o per gli anziani.

Il supporto di un professionista, come un ergoterapista, può aiutarti a scegliere gli strumenti più adatti alle tue esigenze.

L’ergoterapista saprà anche darti consigli utili su come adattare la casa o la postazione di lavoro secondo le raccomandazioni del medico di base, del fisioterapista o del chirurgo della mano.

Come scegliere l’ausilio giusto

Ogni situazione è a sé.

Uno strumento utile per una persona può non essere adatto a un’altra.

Si raccomanda pertanto di:

  • Dare priorità alle azioni quotidiane più faticose

  • Provare diverse soluzioni prima di adottarle

  • Adattare gradualmente il proprio ambiente

  • Adattare gli ausili con il progredire della malattia

L’obiettivo è quello di limitare gli sforzi inutili, pur rimanendo attivi nelle proprie attività abituali.

Approccio più globale

Gli ausili di prensione fanno parte di una strategia più completa per vivere meglio con la rizoartrosi.

Possono essere associati a:

  • Esercizi dolci di riabilitazione, spesso guidati da un fisioterapista

  • Ortesi indossata come supporto occasionale o notturno

  • Automassaggio per alleviare il dolore

  • Soluzioni complementari e alternative, come l’ergonomia del posto di lavoro e l’autoipnosi

Se il dolore persiste nonostante gli adattamenti, si può prendere in considerazione una consulenza chirurgica. Consultare un chirurgo della mano consente di fare il punto sulla possibilità di sottoporsi a un intervento.

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