Doch manche Menschen versuchen auch, ihren Weg um alternative Ansätzen zu ergänzen. Unter ihnen nehmen Nahrungsergänzungsmittel einen immer wichtigeren Platz ein.

Nahrungsergänzungsmittel gehören zu den häufig genannten Möglichkeiten. Omega-3, Kollagen, Pflanzen, Vitamine… aber was sagt der aktuelle Wissensstand über ihre tatsächliche Wirksamkeit?

Diese Produkte ersetzen zwar keine medizinische Behandlung, können jedoch manchmal die Behandlung der Krankheit unterstützen. Es ist jedoch wichtig, wachsam zu bleiben, insbesondere angesichts übertriebener Versprechungen. Diese Seite untersucht die potenzielle Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes in Verbindung mit anderen ergänzenden und alternativen Lösungen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel werden am häufigsten gegen Arthrose des Daumens eingenommen?

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen angeboten werden.

Hier sind die, die am häufigsten in Empfehlungen oder auf den Regalen von Apotheken und Spezialgeschäften auftauchen:

  • Omega-3-Fettsäuren (Fisch- oder Krillöl): Ihre mäßige, aber anerkannte entzündungshemmende Wirkung macht sie zu potenziellen Verbündeten bei chronischen Schmerzen.

  • Kollagen Typ II: Dieser Bestandteil des Knorpels ist vor allem bei Menschen über 60 Jahren vielversprechend, um die Gelenkgeschmeidigkeit zu erhalten.

  • Chondroitin und Glucosami: Sehr gut erforscht sind diese beiden Nährstoffe, die natürliche Bestandteile des Knorpelgewebes sind. Zwar ist ihre Wirksamkeit nach wie vor umstritten, einige Patienten berichten jedoch von einer Reduzierung ihrer Schmerzen.

  • Entzündungshemmende Pflanzen : Kurkuma, Boswellia, Harpagophytum: Sie stammen aus der Phytotherapie und zeigen in konzentrierter und gut dosierter Formeinen gewissen Nutzen, sofern sie gut verträglich sind.

  • Vitamine und Mineralien: Vitamin D, Vitamin C, Zink, Sele: Sie spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunität und der Gesundheit des Gewebes, ohne direkte Wirkung auf die Rhizarthrose, sondern als umfassende Unterstützung.

Das haben Studien ergeben: Unterschiedliche Wirksamkeit, Placebo-Effekt möglich

Es gibt zahlreiche Forschungsarbeiten zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Gelenkerkrankungen, insbesondere bei Arthrose.

Die Ergebnisse sind jedoch oft inkonsistent und wenig schlüssig:

  • In einigen klinischen Studien wird eine leichte Linderung der Schmerzen oder eine Verbesserung der Beweglichkeit beobachtet, insbesondere bei der Einnahme von Glucosamin oder Omega-3-Fettsäuren.

  • Andere zeigen keinen signifikanten Nutzen im Vergleich zu einem Placebo.

  • Kollagen ist Gegenstand ermutigender neuerer Studien, insbesondere bei Kniearthrose, es fehlen jedoch Daten speziell für Rhizarthrose.

Der Placebo-Effekt wird oft unterschätzt. Er kann aber eine positive Rolle bei der Wahrnehmung von Schmerzen spielen. Es handelt sich keineswegs um eine Täuschung: Wenn ein Nahrungsergänzungsmittel eine nachhaltige Linderung bewirkt – selbst wenn diese teilweise subjektiv empfunden wird – stellt dies dennoch einen Gewinn für die Lebensqualität dar, vorausgesetzt, es ist gut verträglich und risikofrei.

Nahrungsergänzungsmittel: Gute Praktiken

Wenn Sie erwägen, im Zusammenhang mit Ihrer Rhizarthrose ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, finden Sie hier einige nützliche Anhaltspunkte:

  • Lassen Sie sich von einer medizinischen Fachkraft (Arzt, Apotheker, Ernährungsberater) beraten, vor allem, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder andere gesundheitliche Probleme haben.

  • Achten Sie auf Wechselwirkungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Behandlungen wie nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) oder Blutverdünnern interagieren.

  • Bevorzugen Sie Qualitätsprodukte, die gut dosiert sind, aus anerkannten Labors stammen und strengen Kontrollen unterliegen.

  • Vermeiden Sie längere Kuren ohne medizinische Betreuung.

  • Ersetzen Sie niemals eine validierte medizinische Behandlung durch ein Nahrungsergänzungsmittel.

Es ist eine Unterstützung, keine vollwertige Behandlung

Nahrungsergänzungsmittel sind weder eine Wunderlösung noch eine Alternative zu einer echten medizinischen Versorgung.

Sie können in manchen Fällen eine umfassende Unterstützung bieten: eine mäßige Verringerung der Entzündung, eine bessere Gelenkverträglichkeit, ein angenehmes Gefühl.

Sie sind Teil eines umfassenderen Ansatzes, neben anderen Faktoren wie:

  • Der richtigen Ernährung bei Daumenarthrose,

  • Schmerzmanagement ohne Medikamente,

  • Dem Tragen einer Ruhe- oder Funktionsorthese,

  • Oder auch bestimmten alternativen Praktiken.

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